Técnicas de respiración
Las técnicas básicas de respiración te ayudan a oxigenar correctamente el metabolismo y reducir el trabajo cardíaco.
Cuando el cliente aprende a automatizar una correcta respiración, el beneficio para su organismo es inmediato: una completa oxigenación, el descenso de la actividad cardiovascular y la tensión arterial o la activación del sistema parasimpático, el “freno del organismo”. A nivel mental, está demostrado que mejora los procesos de memoria, atención, percepción, creatividad, análisis, etc. Es sencillo –no necesitas más de tres sesiones–, agradable, fácil y muy eficaz.
